减肥是不是前一个星期效果明显,后面就不明显了

运动减肥通常在前两周消耗掉的大部分是身体多余的水分。所以减肥的开始体重消耗是比较快，真正开始缩减脂肪的时候速度必然就会慢下来了。这是减肥过程中正常的生理现象。

一般都有瓶颈期的 我之前也是有段时间减的特努力结果瘦的特慢 后来稍微放松些称出来的数字却比努力时还快 （只是别太放松大吃就好
加油啊

我用的是午晚吃白粥就咸菜和水煮青菜.挺有效的,吃完晚饭就散步去.才几天,我的裤头就松了好多,瘦了有3斤左右,(只是保守的说)~西西.过午不食我觉得很难坚持啊,对了,还有就是喝绿茶,我每天都喝,即使吃了不多东西,我也可以排的很顺畅.

减肥是有平台期的,减到一定程度就发现停在那里不降了.
但是这个时候一定要坚持,然后过一阵子又会轻一些.

嗯刚开始是挺明显的 会突然轻几斤 基本会维持在这个体重上几天 然后再减 加油啊~继续努力 呵呵

是的，但还会瘦的，一定要坚持至少半年。