香蕉和草莓

香蕉和牛奶用榨汁机榨烂

倒在碗里 在加几颗小草莓！

就是香蕉小草莓

弄成沙拉,奶昔或是切丁做成果粒酸奶都不错的说...

草莓还是少吃点好,,,会胖,,,
香蕉可以吃多点,,,减肥的....

草莓香蕉奶昔很不错，纯酸奶100g、鲜牛奶250g、香蕉一根、几颗草莓，每天一到两杯，这特别好，你最好选择在早上和下午3点之前来喝，而且最后是饭前喝，因为可以增加饱食感，而且这些都很清肠胃，可是晚上喝可就会增肥咯~~这个是我朋友的吃法，很不错的，另外我也已经尝试了有4，5天，感觉很棒。希望你能喜欢这种配法

以一根香蕉三个草莓的比例，加上酸酸乳或凉开水放到搅拌机扮成奶昔，即营养又可口。

我妈妈一直都把不同的水果混在一起，然后加一点酸奶或牛奶，搅拌后成液体，就可以喝了，而且味道相当不错，建义你试试！

香蕉做乳酪蛋糕，上面点缀草莓。