七天后我参加校运会1500米求提高成绩的方法

看你跑波的频率 一般是 3 4步一呼吸 别用鼻子 用嘴 鼻子呼吸 你肯定供氧不足 不懂别乱说 误人子弟 按自己节奏跑 别跟他们拼 时刻保持体力 最后冲刺 你要跟紧跑在前面的 自己别领头跑 很累 跟在别人后面跑 没有风阻 这个你懂吧 跑之前空腹跑 喝点葡萄糖可以

慢慢跑,尽量用鼻子呼吸,不行时用嘴吸几口气,在100来米时加快速度

靠平时的锻炼啊，你想咋样？吃点兴奋剂？？？