谁有最简单的上篮方法,只要进就行.我快考试了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 17:05:39
19秒内半场来回上篮.(上2次)

注意节奏,基本上是第一步大,第二步小,最后一下要高高跳起,打板是最好的选择,打板的最好地方是篮板的黑线!角度!别的就没有了!

练好一点运球,运球时跑快点,三步上篮时脚步慢下来,打板上篮,准确很多。
别把球砸进去,万一你追不到球就完了

上篮很简单,但是你跑折返跑全场就需要速度和技巧了,与其说你练习上篮技巧,还不如试着跑到更快点,为你上篮争取时间。

高高的跳起
把球砸进去

考试的时候一般不会注重走步,所以你运球到篮下的时候可以调解一下自己的步伐,把球运用篮板送进去,这样就可以了。上篮的时候手腕一定要柔和,利用手腕来缓冲你身体向前跑动的惯性,否则球会因为力量太大而弹出来!

如果你确实不熟练的话建议你打板上篮,准确性高一点,再就是在你跑会到篮下的时候要减速,就是跑的快些,但是上篮的时候要慢下来。