改变体质

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 11:17:02

觉得自己是凉性体质，很怕冷，肠胃也不好，西瓜这些寒性的东西也不敢多吃
能通过中药调理或者运动什么的改变吗？

这可能改变不了，因为人体就分这冷热两类，冷的体制可以吃芒果、榴莲之类的热水果，饮食上达到使体内平衡。很多的食品都可以吃的。只是量的问题。不是体质问题，体质问题就是大问题了。

多吃羊肉\狗肉\大枣\糯米\黑米\花椒\茴香\丁香\肉桂等热性的食物