早上这样吃会发胖吗

不会的哦，热量不多，还很有营养，核桃对大脑有益，黑芝麻糊对皮肤有益，虽然热量高，但是在早上吃是不会发胖的，粗粮饼干是高纤维的东西，它会减少脂肪摄入量，因为你已经饱了，所以就不会想再吃那些高卡路里的东西了。但是千万不要多吃哦，四片够了。至于沙琪玛，我觉得它没什么营养，而且太甜，容易腻，可以换成鸡蛋或者粥。
早餐吃的多点没关系的，一日三餐早餐是最重要的呢。
多喝水对塑身和皮肤都很有好处呢，但是睡前3小时不要喝水，会浮肿的。早晨起床一定要喝一杯温开水，可以冲洗肠胃，补充晚上流失的水分。
晚餐如果可以就不要吃米饭或者面食了，吃点清淡的菜或汤。
住在学校里三餐都不能自己煮，所以你的方法不错呢，既简单还很方便又营养，这样饮食对保持身材肯定有效的。
最重要的是坚持哦，一个月就可以看到效果，我就是一个月里每餐减少食量，经常喝蜂蜜水，吃水果，现在比以前瘦了，是慢慢的瘦下来的，一个月5斤。

感觉吃的挺少的，应该不会。另外，注意多运动就可以了

每个人体质不同，所处的年龄段也不同，所以不能一概而论。
但是以我大学时的经验来看，你这样的饮食结构不会导致肥胖的，关键是要坚持。
我是属于下午饭不吃就会瘦下来的那种类型，大学时曾经用这个方法一个月瘦了10斤，但是后来就坚持不住了，太难受了，于是猛烈的反弹。
如果这是你深思熟虑后的减肥餐，我的建议是下午除了吃一个水果还可以补充些青菜，不要吃太多主食。早上的沙琪玛比较甜，热量也大，最好不吃。
还有一个感受就是，好好学习，把精力投入到紧张的学习中，人自然而然会瘦的哦！
祝你快乐

不要吃沙琪玛 有油 而且没什么营养 只是比较好吃