买的沙拉酱太厚了，如何稀释？

沙拉酱是需要针对性的进行稀释才可以的，否则是稀释不到想要的程度的。
如果是自制的，用多点色拉油就行，如果是外面买的，直接加水调匀。稀释沙拉酱也可以用牛奶或者水都可以，每次加一点点，加完之后搅拌均匀之后再继续放一点点，然后再搅拌均匀再加。不能一次加的太多，就好像和芝麻酱似地。
营养师建议民众可以尝试在沙拉酱中添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥，用来稀释沙拉酱，不会影响沙拉酱的美味又可降低油脂的摄取量。

加水搅拌均匀...
不过味道会淡...
买稀的沙拉酱来稀释吧...

试试酸奶或者是炼乳
做沙拉的时候其实完全可以用酸奶代替炼乳的哦，自然冲淡沙拉酱也可以用酸奶，味道更淡了一些，值得一试哦。如果追求甜甜的味道，可以试试炼乳，也就是炼奶，熊猫炼奶或者是雀巢炼奶都可以，大家看着喜欢哪个用哪个吧。
番茄酱稀释味道酸甜
你是用番茄酱稀释沙拉酱的嘛？那真是机智，沙拉酱吃起来就有酸甜的味道了，用来伴水果沙拉不错哦。
蔬菜泥或者优酪乳，营养更丰富
加入蔬菜泥稀释沙拉酱，不会影响口感，而且营养更丰富了呢。也可以加入优酪乳，味道也是不错的。稀释之后沙拉酱的味道清淡了许多，没有厚重的口感。

他们说的有些方法是错的。
一般稀释的话，用醋，或者柠檬汁。
一定要慢慢加！！

直接用牛奶稀释或加入你喜欢的东西，如番茄沙司或芥末酱等。千万不能加入水或油，因为加入这两种后，沙拉酱会泄掉。我的建议是买丘比蛋黄酱，最普通的那一种，因为可以随便调整口味。