如何使我变胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 01:30:01
首先拒绝复制。
然后说下 本人21岁 身高187cm 体重62公斤已经到了营养不良的区间
学习压力比较大，这个体重已经保持了4年了
各位大侠帮我出个好主意 谢啦~

多吃肯德基，多吃牛排，我以前就很瘦，就是最爱吃这两样，最后一发不可收拾，胖了很多。别人一天三顿饭，你一天N顿，主食吃过平时没事就吃零食，看电视也吃，还有就是睡觉前一定要吃写东西，比如面包。最后想不胖都不行。

营养的食物多吃

多吃巧克力，高蛋白，高脂肪食物。另外要多运动！~