明天开运动会，要准备什么吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 17:09:06
明天跑100米 200米要准备什么？？

放松心态，睡个好觉，最好晚上不要有性生活，否则要脚软的

整个人要完全放松

然后到明天比赛前做足热身运动和准备活动

就可以了，没必要进行强烈的运动~！

今晚吃好睡好！

要做热身运动，做好心理准备，带上药膏等用具

要休息好，多吃帯盐的东西！好好睡一觉，放松！

一个充足的睡眠，和足够的的营养,一瓶水

吃好睡好，身心放松，比赛前做个热身运动