明天就要打篮球比赛了,有什么办法可以降压?

你可以把注意力转移到别的地方撒，比如看电影，听歌，或者玩游戏都行，不必要担心的。其实只要你喜欢篮球，在以后的日子里遇到这种情况，你是不会有怕怕的感觉的，反而是兴奋，因为在赛场上你能够展现自己的风采。
预祝你的团队取得比赛的胜利！

有实力还怕什么，紧张是因为怕输吗？

你可别告诉我是因为有女孩子看你你怕羞，那不是打篮球的男人。

不要多想，晚上的有空的时候再出去练练，基本功到位了上球场没什么问题，因为明天比赛，适当练练就行了，别把自己搞伤了。睡前喝杯牛奶，早餐加块牛肉，对你的比赛质量有帮助。

我R 说这么多有个鸟用啊！你如果真的紧张，该紧张的你还是要紧张，不经历几次大场面，是不会消除紧张的！就像一个神准的投手，不经过坚苦卓绝的练习 谁也不可能神准！ 该怎么样就怎么样！紧张个什么劲儿啊！或者根本就不把那比赛当回事，就当是难得的娱乐篮球的机会！我觉得你应该是兴奋的睡不着觉！而不是紧张！

提上一瓶二郭头,一盒5.0 ,和知心朋友聊聊天..有什么好紧张的?怕打不好姑娘笑话?放轻松,定能胜利！

呵呵,我也是初二的,你可以晚上想像明天的过程,我就是这样的
你+我Q916149640,我们交流交流,我很会打篮球的,呵呵

上场前，深呼吸几次。保持动作协调，不要使身体僵硬，以免导致自己和别人受伤。