健身房怎么把胸练得大点？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 00:12:25

太多方法了：俯卧撑、推举杠铃、平板飞鸟（简单说就是躺在一个0度的平板上两手都持哑铃,躺在平板上做扩胸运动。）
胸大肌锻炼最容易见成效了，相信你一定很快见到自己锻炼的成果