臂力拉伸器用几根拉最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:59:39
我买了一个臂力拉伸器，有5根，我想调到1根来拉，但是我爸爸要我从两根开始拉！我用两根拉，每天晚上只能拉3下～！用一根每天晚上可以拉120下！每根重6KG！我16岁，大家帮忙说下是拉一根好还是两根好～！谢谢了．．．

那个最好别用，比较危险。。不如买2个十斤的哑铃。一定要用的话，还是要从2根。。。能做120下证明没什么效果。慢慢来吧，锻炼身体是个慢活。

两根，刚开始都这样，做上几次就可以了