如何犯困

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 01:55:14

一到夜里就特精神，脱了衣服关灯盖被子躺床上死活睡不着，眼睁睁看着天亮起来，近期每天如此。但是下午和晚饭的时候又会特别困，开着灯穿着衣服趴在床上就能睡着。这么怎么办啊！实在是烦死我了，有没有什么好方法解决一下呢

生物钟乱了，慢慢就会好的，坚持。

一天一夜不睡恢复正常生物钟我就是这样

参照星体投射内容。
就是全身放松，想一个精神之手，从你全身从下直上往上推，，，放松、放松就睡着了

放松自己。什么都不要想。绝对睡得了。

我没有事情做的时候也和你一样，现在我一沾床就睡，为什么？告诉你，劳累呀！

还要注意生活规律