我今天中午吃了7块糖醋排骨.会不会有问题?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:17:22
一块大小可能就是像我们的拇指大小吧.半块饭(半巴掌大小).一份豆腐猪血.就这样,那要到明天早上才能吃东西了.因为食堂没有什么好吃的了,所以只能吃肉了.我现在163CM.57KG.不要告诉我节食减肥对身体不好,因为只有这样的方法最实用.我上上个月运动减肥46天,只减了2KG,放假五天狂吃了几天,却胖了4KG,我现在一天只吃两餐,早中餐,晚上不吃什么.21天内都是这样.还要注意些什么呢.早上能吃包子馒头吗?谢谢

身体没事，不过总这样下去你会的焦虑症的！

减肥最重要的是合理多运动，合理饮食，我表弟260多斤，减了70、80斤

通过节食减肥是非常不科学的，只能靠合理饮食，多吃蔬菜水果，适当运动来达到目的。

不会

[早上要吃饱吃得有营养，中午要吃饱，晚上就........随便吃]

饮食"减肥"：每次进餐用20分钟以上的时间，人为地制造饱感。多选择花时间咀嚼的食物，如蔬菜、粗纤维食品等。要吃早饭，否则有可能造成中餐或晚餐过量、好吃零食等。夜间用牛奶抗饥饿。到了夜晚，副交感神经开始工作，体内脂肪合成非常活跃，所以睡觉前3小时最好不要吃任何东西，如果饥饿难耐的话，可以喝一杯温牛奶，这是使胃产生充盈感的理想方式。
http://bjyouth.ynet.com/article.jsp?oid=43934686

......................很不错的..........

不会