帮看下我的减肥计划啊，一个星期瘦一斤？

这样你能坚持多久?身体没有足够的营养会导致早衰.....控制饮食加强运动最好最健康最快乐!

自然才是美,胖是福.
我不用减都一个月瘦6斤,,好心痛呀..

晕..看你们的减肥计划都恐怖~~~~~

一星期大概瘦5斤吧

我的真实经历。
不要节食，只要不是吃的太多，七成饱，通过体育锻炼，2个月减了36斤。
早上跑步40分钟，晚上边看电视边呼啦圈40分钟。

“冰激凌提拉米苏”的回答，我认为不可能

这个会饿死人的 我觉得还是该怎么吃就怎么吃

建议；
1.酸奶和苹果二选一，只喝一次。（建议早上喝）
2.你太娇贵了吧，加点粗粮吧！（全是面包）
3.没事就多喝点水。
4.一星期就掉一斤，有点？？？还的看你的实际情况。如果是要上班的话，（除非你是大老），那就有点困难。（毕竟减肥比不上健康啊！。）
最后还有一句：减肥路漫漫其修远兮，你将上下而求索。坚持！
预祝你减肥成功！！！
(我觉得自然也是很美的，换个角度。不一定要减肥啊！）