我这样吃的算多么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:50:05
早饭没时间吃,中饭三根香蕉,下午三根关东煮一个94克的奶油起酥面包,晚上一碗酸辣粉.晚饭后跑步70分钟.正在减肥,不知道这样会不会有影响?算不算吃的多?

到不太多，不过食物不好，顺序不对。早饭没时间就喝杯蜂蜜水再吃三根香蕉，午饭应丰盛点吃点炖菜盒饭或粥，下午和晚上最爱好吃水果。记住你想减肥就必须做到饿了吃水果。面包和酸辣粉是垃圾食品，只会让你更胖！不过你能坚持运动是应该表扬的。

这样来吃的不是很多，但是热量都是很大的哦，建议还是吃米饭为好哦~~~早上不吃东东不好哦~~~

不多，继续吧！

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