为什么睡觉半夜总醒，而且还是在同一时间。郁闷啊``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:40:23
同上``好象一到冬天这个现象就越来越多。醒了之后就很难睡着`
我不要吃药啊~~~
我没有心事 压力也不大啊

如果是固定时间，和中医的子午流注很靠谱。不妨查一下醒来的时间所对应的经络，然后施以按摩或者刮痧调节一下。
西医就是减压啊什么的。睡前放松什么也不要想。据说枕边放一个水果其香味有利于睡眠
对了。中医来说，去买点炒酸枣仁儿吃也不错。也不算药

有可能你的生物钟有问题，也许是你有心事睡不着，还有可能压力太大，多要放松放松，不要太劳累，试试吧！！

这是好现象，证明你的精力很充沛，拥有能量的表现，恭喜你拥有更多的能量去投入学习和工作