便秘啊！有什么办法？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 00:25:50
我17岁，最近便秘，快一个星期了，想到要去拉，可是好几次都失败了。该怎么办？我吃饭也吃得下，睡觉也睡的着。可就是……
我一段时间挺正常，但过一段时间又不正常了，也没有什么便意，试过喝蜂蜜水，也吃了香蕉，可就是没什么效果。搞得我心烦意乱~
我该怎么办？会不会有什么病啊。请各位专家指点一二。。
不要从网上拉一大段一大段的，我都已经查过一二。
还有不要告诉我什么药物治疗，不信这个。
要合理的。。。最好是自己的同感。
如有效果，在下感激不尽。

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下,

只有灌肠了 真的
首先得解决你现在的问题，灌肠最快了，1小时见效，只是要注意卫生。
等到大便硬到一定程度你就是肛裂也拉不出来了，只有去医院一途。

每天醒来双手揉肚子100下，蜂蜜香蕉苹果还要吃，少吃荤的。

便秘真是难受……
先给你一个应急的办法吧
可以试试

指粗的葱一截，沾香油，在肛门里插两下立即可以解决便秘
当然这只是应急，要真正解决还要靠合理的作息和饮食习惯……

吃一些通便的食物`

多吃些水果
平时饮食要有规律 .
多喝水
买些便秘药
多吃五谷.