初三每天晚上要六点半左右到家，以前都是六点半吃晚饭的，现在晚饭时间最好应改为几点？

先吃水果,增加一些果酸,促进胃酸的分泌,有比较好的消化作用.

饿了就吃

吃点水果，别吃太多的饭，我以前上初中的时候，就是因为不注意，把自己弄了个胃病啊！

我靠 什么东西啊 屁点事都问下 你在网上活拉 生活不是书本 没有必定的东西的啊

先吃点水果，吃完等一会了在吃饭，睡觉前最好在喝杯奶，增加睡眠质量。

随便