一个人正常睡眠几小时？我每天11点睡觉早上5点上班正常吗？

8小时是理想的睡眠时间，但结合实际，很少有这么稳定的睡眠时间，而且只追求这个8小时这个理想的睡眠时间，在现在这个社会，很失去很多东西的，如果你其它作息正常，6小时或以上当然是最好的，午觉有的就好。

最好当然是凌晨12点前睡，所以你的情况如果是持续稳定的“11点睡觉早上5点”当然是没有问题的。

其实就算中午11点睡到傍晚5点，能持续这个习惯，调整了生物钟，也不会有太大问题的，当然要注意平时的饮食和作息。

不正常，一个人一般要睡八小时，最好十点睡，六点起。老人和孩子睡得时间比较长要九或十个小时吧。当然，因人而异，你如果不困，你也可以这样睡的。只是最好要保持自己的生物钟，不要经常扰乱打乱自己的生物钟。我看过一个报道，上面讲的一个人，每天只睡4个小时，每隔六个小时就睡一个小时。

一般来说，成年人应睡7-8个小时，但不是绝对的，因人而异。

只要你第二天的精神没有困倦感，胃口正常，就没有问题。

成年人睡八小时为正常！你不太正常，应该10点睡6点起！只要你不困就好！