冬天晚上脚冷,喝葡萄糖水行吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 23:08:07
我冬天晚上通常脚都会很冷,要弄个半天才能暖和起来,第二天早上醒来时候又是冰冷冰冷的,着弄得我冬天夜晚很难睡个好觉.请问晚上喝葡萄糖水,来补充一点体能行吗?晚上喝葡萄糖水能使身体发热吗(不感到发冷就行)?
还有我想问一下,偶尔一两顿饭不吃,光喝葡萄糖水可以吗?

你的问题喝葡萄糖是不行的,葡萄糖只能补充能量,对气血虚作用不大。从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,阳气虚或者是气滞,不能达于四肢,可以吃中药要温补阳气,加通络活血, 可以口服金匮肾气丸、右归丸,平时多吃以下食物比较好,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等,另外坚持晚上泡脚,以增加下肢血液循环,效果也不错的。平时应该适当的运动以促进血液通畅就好了。

晚上临睡前2小时内最后不要喝,健康的人没有必要补充葡萄糖
不吃饭喝葡萄水当然不可以,但会对身体健康有影响的.
附带点资料~
●哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。

也可以,别饿着肚子睡就成。可以泡个温水脚.
偶尔当然可以,但没啥营养啊~

葡萄糖水又不是万能的,多吃饭,把身体养好就不会感觉冷了

喝糖水不起作用,脚是血管末稍,很多人都有不同的症状,最好找中医搞几副药物调理一下气血,加强血液循环!注意下肢保暖。

热花椒水或者盐水泡脚 你属于体寒的人 建议吃点辣椒 山药 多喝热汤类食物