跳投的手部和脚步动作

主要用中间三个手指发力
脚步动作没有什么固定的动作 全凭个人喜好

这个跳投，需要全力跳到最高点投出，手臂前推，手腕播球。把腿部力量集中在腰部就好。

力量源于脚底,尽于之间

我建议你仔细看一下张卫平的讲解
你上“百度”，输入“张卫平教学”。
那上面讲解的很详细，对你的帮助很大，建议你去看一下。
祝你的篮球能取得很大进步
祝你好运！

自己实践