如果我们不吃早餐，上午常常觉得没劲，这是什么原因？

说得俗点，你肚子里没东西，身体没能量，当然觉得没劲了

我也不知道。只知道由于早上没有即使补充到需要的营养，所以就感觉四肢无力，注意力不集中

没加油，当然无法以最佳状态运行啦

早餐主要是用来补充夜里消耗掉的蛋白质和糖类，所以常说“早饭得吃好”。不吃早饭，血糖就降低，人就没精神了。

血糖供应不足，不能产生足够的能量。