篮球的防守意识

主动一点，防守盖帽很重要，防投篮多练这个。注意不要打手

自己知道自己防守意识不强 那还不加强防守意识？？？再说你不防人家，人家都得分了 你还抢板有什么用啊

象征性伸手盖 实际上做好抢板的准备...
猥琐流打法

就是犯规 谁突破你 就吧他干骨折 防守就狠了

意识是练不出来的 。。。。