跑步的时侯脚后跟有用到吗

那要看是长跑还是短跑。长跑就不一定用脚掌，那太累了；短跑就用脚掌，这样可以减少脚与地面接触的时间提高速度

一直脚掌着地，身体稍前倾。如果你用了脚后跟，那你的身体会往后倾，这样就减少了向前的冲力，速度会很多，同时会消耗过多的体力

如果是稳速跑我的习惯是只用前脚长的,这样跑身体轻巧稳健,好发力又不易疲劳

短跑全程前脚掌
长跑看情况而顶