我的弹跳能提高吗？初二.垂直70cm.身高170cm.体重67kg

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 14:44:55

我现在14岁了..垂直弹跳70cm（光脚哦）...身高一般.170cm...体重67kg，虽然有肌肉但是还是有不少肥肉
我的弹跳还有上升空间吗？
减掉肥肉大概会是多少？
怎样练弹跳(室内）？

垂直70cm 吓这水平接近小甜瓜安东尼了
14岁上升的空间还是相当大的多练蛙跳吧

又矮又胖，你没戏了，监定完毕

我认为有我知道一种方法就是两脚叉开与肩同宽脚跟抬起然后落下反复做你就觉得你的小腿肌肉在增加对弹跳很有帮助我就是这么练习的！希望你能达到自己理想的弹跳一定要坚持

胖了点，不过弹跳可以说是惊人了

你真的太强了，我现在18岁了，弹跳也是70cm，我是没的提高了，你提高的空间还很大啊，加油啦！

有上升空间
减掉肥肉多少要看具体情况

室内练弹跳?
蹲下,起立,蹲下,起立......(要迅速的蹲,起立要慢点)