韧带长有助于长高吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 18:05:39

我15岁，现在高一，初三下半学期来的月经，现在155.5，我妈156。爸172，我大概还能长多少，165有希望吗？还有什么助长高的方法吗，要简洁不要啦一大张来

1.每天做适量的弹跳运动和伸展运动。
2.晚上10点钱睡觉。睡前半小时喝包牛奶。
3.多吃五大增高食品：菠菜、胡萝卜、沙丁鱼、橘子、牛奶。
4.不吃垃圾食品。
5.保持一个快乐的心情。
OK了~

不

基本定型了
呵呵
锻炼有助长高的哈`