打篮球有助于长高吗?

做向上拉伸类的运动都有助于长高，在骨缝线没有闭合之前都有可能长高，但是运动过量同时也会损伤骨头，对长高也是有副作用的。建议有规律地打篮球，配合牛奶和牛肉，经常性地作一些引体向上，半年之后会有一定的效果。不过如果已经是18岁以上的成年人，那么无论做什么运动，长高的可能性都会非常小了。

有一定的作用，
但是大部分还是取决于遗传因素，