早上喝牛奶好还是晚上睡前喝好，哪个比较能长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:43:43

晚上8：00喝最好~ 有助于睡眠吸收~
长高的话当然要补钙啦~
多运动 拉伸骨骼和肌肉

晚上，睡前喝牛奶，有助于吸收，比较能长高

什么时候喝都有益，重要的是要保持饮食习惯，确定营养均衡。这样就能长高。

早上和晚上都要喝