早上喝牛奶好还是晚上好啊

其实不管你什么时候喝都没害,只是针对的人群不同.
如果是小孩的话建议早上喝好一点.
如果是成年人,最好晚上喝,这样比较利于对钙的吸收.

早晚都喝是最好的，但是早晨有些人空腹喝牛奶的话会不适应，所以早晨在选择牛奶时最好搭配饼干或者面包

晚上喝牛奶有助钙的吸收,还有助睡眠.

晚上好~~~有助于睡眠...还补充钙=

早晚都喝比较好,补钙

早晨喝牛奶可以较好的吸收，晚上喝牛奶有助于吸收