UC知道我自制的八宝粥是否科学？谢谢！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:39:40
由于在外面上学手头没有锅炉
所以偶在学校自制的了简易八宝粥
以下是方法：
一、在碗中加入
1、即食免煮燕麦片，整粒整粒的，无糖分，胆固醇，防腐剂（超市很多种，我觉得燕麦片比那些奶粉、豆奶营养也安全,）
2、少许黄豆、黑豆、黑芝麻（此三种均为在家炒熟，灌入矿泉水瓶中携带入渝）
3、少许红枣、枸杞、花生、核桃、干桂圆肉（均课在超市或者农贸市场购买，放入前最好撕碎，更利于消化）
二、放入开水浸泡5~10分钟
三、等粥温度不高时放入一勺蜂蜜，大功告成~
每天晚上吃完晚饭，两个小时都要来一碗
请问以上配料科学不？配料没有冲突的吧？或者不科学的操作？
谢谢哦？
所以偶在学校自制的了简易八宝粥
以下是方法：
一、在碗中加入
1、即食免煮燕麦片，整粒整粒的，无糖分，胆固醇，防腐剂（超市很多种，我觉得燕麦片比那些奶粉、豆奶营养也安全,）
2、少许黄豆、黑豆、黑芝麻（此三种均为在家炒熟，灌入矿泉水瓶中携带入渝）
3、少许红枣、枸杞、花生、核桃、干桂圆肉（均课在超市或者农贸市场购买，放入前最好撕碎，更利于消化）
二、放入开水浸泡5~10分钟
三、等粥温度不高时放入一勺蜂蜜，大功告成~
每天晚上吃完晚饭，两个小时都要来一碗
请问以上配料科学不？配料没有冲突的吧？或者不科学的操作？
谢谢哦？
配方配得不错哦。
“八宝粥”中的“八宝”只是一个吉祥名词而已，没有固定统一的配方。
从你提供的配方看，“1”和“2”搭配很好啊，“3”中的食物和中药搭配也不会冲突。
可以添加一点糖和盐进入的。你是学生用脑和运动量肯定很大，加点糖能够及时转化为供脑细胞活动的能量，加点盐又可以补充运动过程的盐分丢失。
附带讲一下，学生时期是长身体的时期，对胆固醇倒是极为需要的，它可是身体细胞组织的组成部分，还对神经兴奋传导起保障作用，更是身体激素的合成原料。
所有东西要煮烂，不过兔煮八宝粥还真没见过
不错！
很好，很有营养