怎么彻底戒掉SY?

1、除了在洗澡和去厕所的时候其他时候绝对不能碰那里
2、看自己通常是在什么地方什么时间手淫，然后那个时候提醒自己绝对要控制自己
3、觉得自己有冲动的时候去人多的地方
4、生活要积极，多交朋友（这很有用）

SY很正常，可以适当放松生理需求，建议你多运动，洗冷水澡，穿宽松的裤子，多给人聊天，参与活动，如果要戒，从减少次数开始，不要给自己太大心理压力。90%的男人都SY，女人也有.

给自己找事做.不要闲着

找些又老又丑的女人照片帖床头

关键还是看自己有决心没,不去想.自己要贱非想的话就看点恶心的东西

挺难的 贵在坚持

加油

支持你

一般是彻底的戒不掉。最好就是减少。其实适量的做对身体有好处的，1月不超过6次即刻。而且能缓解你自身的压力

你好
建议转移思想观念,多参加一些集团活动,有空多看看书或玩玩什么游戏,祝你早日戒掉.

首先要远离那些会让你产生性幻想的东西，例如A片之类的。。。。

把现在自己有的A货能删的删能扔的扔。。。。

之后，去做一些自己喜欢做的。。。多跟朋友一起。。。。

再有就是可以的话找个女朋友。。。。