人一天要吃多少种食物？

那是太后老佛爷的生活。

人一天需要的营养的确要吃够三十多种才完全够。不过，中医说，食物都是按五行分布的，吃得太杂，出现相克的概率越大。

所以啊，你一个礼拜之内，吃够三十种食物就差不多了，没必要天天吃那么补……

其实不用吃那么多种类拉
维生素和微量元素是普遍存在的没一种食物只是含量不同
没有必要刻意追求三十种什么的

做到了就不是人了！！只要生活有规律饮食正常，多喝水多吃蔬菜水果，禁烟少酒就行了。