用过午不食减肥吃苹果可预防内分泌失调吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 23:56:37
我的意思是，过午不食会不会引起内分泌失调，如果每天上午，中午吃2个苹果，会缓解一下吗

其实节食减肥只要睡觉前6个小时不要吃东西就可以了。也就是说你晚上11点睡觉的话，在下午5点以前正常吃东西是不会胖的（当然不要吃高热量的东西）。多吃蔬菜和粗粮，然后每天一杯酸奶或者蜂蜜水，一定能瘦的，而且不会导致内分泌失调。

呵呵,不能 ,反而可能引起内分泌失调