跑步 200m.100m

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 20:56:18
我跑100m：14s 200m：36s（可能都没尽力跑）
我们10.25校运会
现在还有2个星期时间
应该怎么提高呢？
我每天早上练半个小时（在学校）
应该做什么训练呢

还有我们学校是先进行预赛的
我们6个班
每个班3个人
预赛2轮
取最好的6个成绩参加决赛
对于这个有战略吗？

拜托了
我是最后一届了
怎么说都要拿个第3吧
我是女的
初中生

脚上榜上沙袋。。当然你还要跑的与以前速度一样。。圈数要多。。至少1000

多练练

看你的成绩你可能是小学六年级的学生，要不就是初中的女学生。应该说你很有进前三名的可能，每天半小时的训练我建议你在做好准备活动的基础上，每天跑3个150米就好，多了反而起反作用。祝你成功！
我想就是，如果你没有经过系统的训练，你的身体素质算是优秀的了，真的。加油吧！就按我说的练习，相信自己会成功。

快跑

100m 14 s 说明多数是初中男生 不快 拿不到名次
200m 就36 s？？？
一般中学生也27s以内啊
快的24；