关于正确睡觉姿势的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 19:02:10

什么样的睡觉姿势最有利于缓解疲劳？最健康？

科学的睡眠姿势有两种：

1.右侧卧，双手抚于腹部。（不会压迫心脏）
2.仰卧，双手平放两侧或抚于腹部。

侧身谁有助于解除疲劳平躺着睡有助于身高增长

一条腿直，一条腿弯

身体向右微翻(向左会压心脏)一条腿直，一条腿弯