吃苹果真的可以减肥么？

呵,不是绝对的.减肥就要长期坚持,少吃多运动,加油!

我看过一种吃苹果哈酸奶减肥法，就是一天光吃苹果，然后接下来两三天恢复饮食，然后一天光哈酸奶，接下来在恢复饮食，据说很有效，先减水分再减脂，不过我没试过，自己并不支持节食减肥，因为怕反弹

是真的,我试过,一周可减肥七斤,可只能吃苹果,不能吃任何东西了,青苹果效果最好,红富士太甜含糖多,吃后老是想吃别的东西不好减肥.另外只喝蜂蜜水不吃别的也能减肥效果一样,只吃一样太难了你可苹果和蜂蜜水一起吃只吃这二样也可减肥的,一周一样可减肥七斤.我现在也胖了快十斤了,我也明天开始这样只吃苹果和喝蜂蜜水减肥,我们一起减吧!

多吃也不行 一天 不超过7个

应该可以瘦，但似乎是只能吃苹果，或者是苹果+酸奶~~~