肚子不舒服,大家给指点一下。

本人是资深肠胃病患者。据本人经验，有以下几种可能
1.慢性肠胃炎症。极难检测，我把它称为肠胃亚健康状态
2.急性肠胃病的前兆。本人第二次肠胃病发手术前也有你的症状。
3.饮食不规律引起的消化不良。
4.内分泌失调导致肠胃功能紊乱，或者气候等因素引起的短期不适（如气压过低）
建议
1.生活规律，适量运动。（看似无聊，其实很重要）
2.尽量少吃生冷酸辣等刺激性食品，多吃煮熟的食品，少吃快餐，适量食用奶制品和豆制品，睡前最好不要进食。
4.吃饭时尽量细嚼慢咽，可以减轻肠胃负担。
4.可以做一下热敷，时间不宜过长，半小时以内为佳。
5.可以睡前做按摩，轻按小腹，慢慢向下推。至感觉数十为佳。还可以按住肚脐轻轻旋压若干下，感觉稍好为止。
本人经验，祝早日康复！

看中医!

其它的怕是没法了

这个毛病俺以前也有，最好的办法就是：多运动！
锻炼身体最关键。你肯定是平时运动少了。

这个不是什么病，吃药基本上没用，我都试过的。

你体内有积食，我给你的建议是多进行户外运动，尤其是早上早起一会儿，可以到公园多进行呼气和吸气，可以进行改善。