木瓜牛奶是炖好还是榨好？

炖的比较好，更卫生
主料：木瓜50g，鲜牛奶200ml，辅料：鸡蛋10g
步骤：
1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

木瓜牛奶的做法:材料：木瓜半个切小块，牛奶130ML，蜂蜜（如果你所选用的木瓜不够香甜，可以适量加少许蜂蜜）。

做法：将木瓜块放入搅拌机达成浆，再倒入牛奶中加热（如果是丰胸,喝热的较有效果），煮沸后关火即可。

如果是榨的,会增加木瓜维生素的流失,木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍！如果用煮的,多少会流失一些.如果生的,可以建议在煮过的牛奶冷切后.木瓜切一半,和牛奶一起放进放进果汁机打,完了就是一杯可口的木瓜牛奶汁了~~`

直接把木瓜切成丁，然后放入牛奶里面煮啊。要把木瓜煮得稀烂。那个不叫炖。

木瓜不是吃了对皮肤好吗？怎么会黄脸啊？那我就不知道了， 我不喜欢吃那东西。。。。呵呵。

可以取熟透的木瓜肉（去皮）和熟牛奶在一起搅拌，然后直接食用即可。