身体虚弱的人应该注意哪些营养?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 16:48:40
如题!
虚弱的人需要注意哪些方面的营养?应该如何补充调节?需要注意些什么?
具体通俗一点的指点,不要大段大段的摘要,我比较容易犯晕,谢谢!

虚弱一般就是气血亏，常吃些羊肉，最好是喝羊肉汤，在里面再少加些补益类的中药如枸杞，当归之类的，年龄不大的话最好还是温补，不然容易上火。注意休息，没什么大问题，可以适当喝些药酒。