我每天喝2．5到3．5升水算多么？会出事情么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 12:34:08

高中前我一天喝500ML左右的水，后来父母说太少
从此后我每天至少喝2．5升水，无论冬夏．．多数是茶
现在我基本起床就要喝近1L水，睡觉前也会喝1L水．．
多的时候我每天喝4～5L水．．．会有问题么？我这样的生活快6年了

如果水喝的过量多了会有轻微的恶心严重的回呕吐不过我想没有人会傻到和这么多水

正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。

如果没什么不良反应的话应该没什么事的啊