请问该怎么治我的便秘

早晚一杯蜂蜜水 很有效的:-)

我自己认为,要多吃蔬菜,比如说是:菠菜,白菜.一些水份多的水果,紫葡萄比较好
一天不能少于两杯水,少量的运动即可~

硫酸镁加红糖可以治疗便秘

应该是气血不足吧！多吃点补的，例如红枣之类的～然后多做运动～估计你是新陈代谢不行～要增强体质啊！

按时吃饭,多吃饭,还有就是绿色蔬菜

1每天都吃些猕猴桃,可以缓解便秘;
2用一些大黄泡茶喝,什么样的便秘都可以化解的;
3多吃寒性水果也可以化解便秘,比如梨香蕉等.
4多吃蔬菜.