这么吃能瘦下来吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:27:54
早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐:西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐:麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

你早上和中午吃的都好，就是晚上不要吃，如果只吃过午饭就不再吃了，那就可以瘦身，你可以晚上饿了吃水果，但是是糖分少的那些，比如苹果，或者和牛奶，也可以喝些酸奶哦。但要在睡觉前最少2小时，

一定能瘦下

要减肥就一个字“饿”