减肥的人早晨喝养乐多好吗？

不是说减不减肥的人,都不应该一早喝养乐多.

养乐多和酸奶的原理很相像,是促进人的胃肠消化的,是不可以空腹喝的,不然会

刺激肠胃的.

为了身体健康最好还是不要了.

如果你是想用他来帮助减肥的话,晚上喝会更好一点,不过他也是一种饮料,不如

直接喝低脂酸奶或者是原味的酸奶.

奶制品空腹吸收都是不好的~
我减肥的时候在下午三四点喝一杯130克的酸奶，一小时之后吃一个小苹果，晚上就什么都不吃了。（PS:虽然很多人也说空腹吃水果不好，但是经常早上空腹吃苹果对减肥/排毒有一定功效哦~）

你既然想减肥,还喝那个干什么?我都是一杯温开水,对肠胃也有好处.我现在已经瘦了20多公斤,呵呵

可以