我想要最省钱最有效的减肥美容方法?

其实我觉得那些吃东西的方法都不错，但是效果太慢
我每次都没有坚持下来
后来我选择了锻炼。。。。不管怎样，锻炼毕竟是最好的办法
既不伤身体也不浪费钱。。听到这里你肯定会觉得我说的是无稽之谈，听下去哦。。。我以前有上百斤哦，我每天6点多起床，就到外面跑了差不多15分钟
还不到半小时哦，每天这么做，也不知道坚持了多久。。。有一次我去买衣服，老板叫我选一件有腰身的衣服
我说我太胖了，肯定不能穿 我姐叫我试一下，就如大家所愿，我当然穿进去了 不是我吹的哦，人生总要有一段奋斗的日子 这位小妹妹你不妨试一下 少睡一点，为自己的美丽，坚持1个月把 加油。。。祝你好运

少吃饭。不但不花钱 还省钱

少吃！不去买东西，最省钱，又可以减肥！

人瘦下来就觉得漂亮了，也就美了！

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越吃越瘦的15样东东 ~~```
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紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2.芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3.香蕉
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香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！

4.苹果
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苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6.木瓜
木