最近上火了 可以帮忙推荐怎么去火快吗？

多喝白开水是最好的 加快身体内的代谢 排出体内的毒素
绿豆汤是比较好的下火食疗方法 如果不很很严重 脸上或者身上生疮了的话
最好不要喝牛黄解毒片之类的药物 像牛黄这样的药喝多了会拉肚子
总之每天多喝水 多吃凉性的食物 就像莲子啊 绿豆之类的 就不容易上火了
好的 祝你健康

戒掉烟酒，不吃油炸烧烤辛辣的东西，多吃苦瓜、绿豆汤、香蕉、桑葚、橄榄、杨桃、猕猴桃

牛黄解毒片,不要多吃不然会虚脱.三黄片.喝苦瓜茶.

平时喝菊花茶，既降火又可明目。

你可以吃点梨什么的水果，但别吃橘子，否则更会上火的。最好别吃药，是药三分毒嘛~！

我也经常上火 多吃一些海带 或者喝一些紫菜汤 效果很好的