刚运动完后就去吃饭好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:59:09
为什么饭会吃不下，吃完饭后恶心想吐

运动后30-60分钟再吃饭,因为运动时血液会分布在全身,如果马上吃饭参加消化的血液减少,不利于食物消化,长期下去对胃不好,所以运动完后休息一会,等身体平静下来后再吃饭才好.

不好，不利于消化

劳累过度

不好,运动过后肠胃atp很少,不利于消化