我总是莫名其妙的担心

在精神医学中，有一种心理病症被称为“强迫症”，是指人强迫自己持续不断的重复某些行为和动作或持续的保留某种想法，反复的去思索同一问题，而这些想法和动作都是没有必要的，但自己却无法控制。
针对这一病症，你首先要查明原因，找到自己担忧和顾虑的根源，从心理上进行放松和疏导，使焦虑逐渐淡化，保持顺其自然的心态，尽量克制强迫习惯。
希望你能通过自我调节舒缓压力，使这种症状得到有效的缓解和控制。
祝福你！！

我也经常这样子啦，可能是轻微的强迫症或者焦虑症吧
如果真的很严重的话，建议去咨询一下心理医生
不用怕的，这些症状大部分人都有的，都是心里压力引起的，只要找到了根源，对症下药就可以客服的。

不必为此过于担心，这种现象是正常的。中国有句俗语不是叫“三思而后行”吗，那就是提醒人们无论做什么事情都要认真考虑，做到心中有数。俄罗斯也有一句类似的谚语直译成中文----“七次丈量，一次裁剪”。“失败是成功之母”说的也是这个道理，在做完每一件事情后要认真总结经验教训，方能取得更大的成功。

强迫症