下午吃东西会胖么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 01:47:33
我一般都是睡到10点起床，第一件事就是喝一大杯温水。之后12点就开始吃午饭了。午饭都是米饭，和豆类，鱼类有关系。我也不吃猪肉，不吃油炸的。很少和碳酸饮料。我会买点零食，比如说达能咸味饼干。1天也就吃5块。一次吃2块，{别提有多折磨人了}
下午3.4点饿了时候，最多就吃2橘子，1个苹果。
到了晚上也就啥都不吃了。在饿也不吃。坚持到明天。
我现在是98斤，因为我刚刚减肥成功。以前是120斤。
我以前也就按着上面这些事情做得，但下午连零食都没得吃。每天只补充蛋白质。因为我是按照自己的体质的来减肥的。我是属于那种吃猪肉就会胖的体质。

我想问下，有没有那种可以保持身材的食谱。或者说，不会在胖，瘦的话也就能瘦5-10斤的。
- -.我一般都是一觉睡到10点。我不上学，也不上班。以后上班还是会吃早餐的。

建议早上吃点 面包、牛奶 补充体力 中午 按你原来的吃法，再加上些新鲜青菜，晚餐，最好喝点粥之类的东西，吃点水果。最重要的是一定要保证好身体必须的营养，多做些有氧运动（例如爬山之类的），对增强体质也是必须的。

你现在是瘦下来，但是暂时的，因为你的身体受不了，不能长时间的不吃早餐！
不吃早餐会得胆结石，晚上我们在休息，胆汁因分泌没什么东西消化早上又不吃东西而浓缩久了就成结石了！
减肥是可以，但影响身体质量的情况下去减就不值得了！
身体垮了，病殃殃的会好看？