如果不吃油会怎么样! 我所知吃的东西中 是可以转化的脂肪的

油水一定要吃的

我有两个月没沾
身体就没力气
病了一样
超难受
头还晕晕的

一个暑假才恢复

减肥的时候我一般是晚上不吃
那样我觉得满有效的哦

那么你身体会更好。我们吃的食物中已有脂肪，包括素食。并且人体能自己合成脂肪。食用油会消耗营养素对它进行新陈代谢。

只要搭配得合理，那么你的膳食就成了标准的营养餐了。